4領域の情報を整理
現在の状況、本人・家族の意欲や意向、本人の力を確認。領域ごとの課題文を整えます。
できている力から、考える。
らくらく予防プラン
要支援は、できない人ではなく、
できるけれど少し不自由な人
できないことを探すのではなく、今できている力を残しながら、少しの困りごとを整理する
- AI不使用
- 入力内容の外部送信なし
- インストール不要
ギフトエコノミー（贈与経済）の考え方を取り入れています。0円から使えて、お返しの形や金額は自由です。詳しくはこちら
らくらく予防プランとは
介護予防サービス・支援計画書を考えるときの「どこから整理しよう」を助ける、ケアマネジャーのための道具です。
すでにできていること、続けたい暮らし。その中にある少しの不自由や負担を、順番に確かめていきます。課題を無理に増やすのではなく、必要なところに、必要な補助を添えるために。
選択と入力をもとに文章の叩き台を整え、いつもの記録・計画書へコピーできます。
こんなケアマネさんにおすすめ
- 要支援のプランで、課題をどこまで書くか迷う。
- 「できていること」も、本人の言葉も、きちんと残したい。
- 総合的課題から目標・支援内容まで、考える順番を整理したい。
- 文章を一から組み立てる負担を、少し軽くしたい。
できること
課題から支援内容までつなぐ
総合的課題、具体策の提案、意向、目標、支援内容を順番に整理。提案と決定を分けて考えられます。
文章を見直して、転記
叩き台はその場で加筆・修正。支援のポイント、セルフケア、家族・地域の支援、サービスの情報を整理し、転記用の平文をコピーできます。
途中から再開・データを引き継ぐ
「途中保存」で作業を中断できます。データの書き出し・貼り戻しにも対応し、新しい版へ入力内容を移せます。
4領域を、生活機能の3段階で
認定区分だけで決めず、それぞれの領域で、今どのように暮らせているかを見ていきます。
運動・移動歩行、階段、外出、交通手段など
日常生活（家庭生活）買い物、調理、掃除、洗濯など
社会参加・対人関係交流、役割、趣味、地域活動など
健康管理服薬、受診、食事、清潔、休養など
- ① 自分でできており、不自由はほぼない課題を無理に作りません。本人の「続けたいこと」を確かめて、課題なしとして進めます。
- ② 自分でできているが、不自由・負担が少しあるできている生活の中の、ちょっとした引っかかりを拾います。何を続けたいのか、どの負担が軽くなるとよいのかを整理します。
- ③ 自分でできているが、一部に補助が必要な場面がある本人の望みと背景、今ある力を確かめます。全部を代わりに行うのではなく、どの場面に補助が必要かを考えます。
提案して、意向を聞いてから、目標へ
最初に、本人が望む「1日・1年の生活」を入力。4領域を整理したら、その先も順番に考えられます。
- 総合的課題領域ごとの課題を見渡して整理。着地点が違うものを、無理にひとつにまとめません。
- 目標と具体策の提案「この方向でどうでしょう」と、専門職からの案を整理します。ここではまだ決定しません。
- 本人・家族の意向提案に対する返事を、その言葉のまま。同意だけでなく、迷いや断りも残します。
- 目標提案と意向を踏まえ、進める・本人の希望を優先する・範囲をしぼる・今回は見送る、という扱いを人が選びます。
- 支援内容目標に向けた支援のポイント、本人のセルフケア、家族・地域の関わり、サービス内容を整理します。
主役は、本人の言葉と人の判断
「どう暮らしたいか」は、本人の言葉で入力します。課題の着地点も、目標を採用・修正・見送る判断も、ツール任せにしません。
候補の文章が合わなければ、直接入力して構いません。ツールが勝手に目標を決めることはなく、できた文章より、本人の言葉とケアマネジャーの判断を優先します。
入力内容は、お使いの端末の中だけに
ツール本体はAI不使用。入力内容を外部に送信する機能はありません。「そのまま開いて使う」場合は、最初にページを読み込むための通信が必要です。入力内容の処理は端末内で行います。インストールは不要です。
途中保存は自動ではありません。区切りのよいところで「途中保存」を押してください。書き出したデータをコピーして保管しておくと、新しい版へ貼り戻して再開できます。
保存はブラウザ・端末の環境に依存します。ブラウザのデータ削除などに備え、大切な入力は書き出して保管してください。共用端末では、使い終わったら「新しく始める」で入力と途中保存を消してください。
ギフトエコノミー（贈与経済）の考え方を取り入れています
まずは、使ってみてください。役に立ったと感じたら、受け取った価値へのお返しを、ご自身で決めていただく仕組みです。
価値を受け取った方が、自分にできる形で循環させる。お金でも、紹介でも、知恵や応援でも構いません。
お返しは任意です。金額やお返しの有無で、使える機能は変わりません。どんなものが循環していくのか、一緒に見ていけたらうれしいです。
使ってみた感想や、改善のアイデアは、younooto.info@gmail.com へお寄せください。メール作成画面が開かない場合は、普段お使いのメールからこの宛先へどうぞ。
お金でのお返しをお考えの方は、こちらからどうぞ。金額はご自身で決めていただけます。ご利用のための登録やご連絡は不要です。
決済ボタンを読み込んでいます。
さっそく、使ってみる
ボタンを押すと、ブラウザでツールが開きます。ファイルの保存やインストールは不要です。操作に迷ったら、図入りマニュアルもどうぞ。
オフラインで使いたい方へ：HTMLファイルをダウンロード（約274KB）
保存したHTMLファイルをブラウザで開けば、完全オフラインで使えます。Webで使った入力内容を移す場合は、データの書き出し・貼り戻しをご利用ください。
保存されずにそのまま開いてしまう場合は、上のリンクを長押し（パソコンは右クリック）して「リンク先を保存」をお選びください。
スマホでは端末やブラウザにより、ダウンロード後の開き方が異なります。プレビューで操作できない場合は、パソコンのブラウザで開いてください。